Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrechte Haltung. Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter. Unsere Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur bilden eine Körperpartie, die viel leisten muss: zum Beispiel beim Heben – aber auch beim Sitzen und Stehen.
In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen alle Muskeln trainiert die den Rücken stärken. Egal ob präventiv oder bei bereits vorliegenden Beschwerden, er ist für alle geeignet die ihrem Körper, ihrer Gesundheit und speziell dem Rücken etwas Gutes tun wollen.
Dieser Kurs findet unter dem Siegel "Sport pro Gesundheit" statt und kann u.U. bei den Krankenkassen abgerechnet werden.
Kurs-Info:
- Trainer:
Petra
- wo findet der Kurs statt?
Panoramarena
- Dauer
10 Kurseinheiten
- max. Anzahl Teilnehmer je Stunde:
12 Teilnehmer
- Kosten:
50€
- Anmeldung:
per eMail, nur als gesamter Kurs und vor Kursbeginn buchbar